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grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

228kcal

955 kJ

Eiweiß 4,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 22,3 g 90 % kcal

Brennwertverteilung von grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 89.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine im Detail

100 g grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 228 kcal aus 100 g grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine

Wie viele Kalorien hat grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine?

100 g grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine enthalten 228 kcal (955 kJ).

Welche Nährwerte hat grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g grüne Oliven mit Käse, mariniert und ohne Steine zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 228 kcal etwa 61 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 243 Minuten Krafttraining.

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