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Grüne oder braune Linsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

352kcal

1.474 kJ

Eiweiß 24,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 63,0 g 71 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne oder braune Linsen

Eiweiß: 26.9 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Grüne oder braune Linsen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne oder braune Linsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Grüne oder braune Linsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 352 kcal aus 100 g Grüne oder braune Linsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne oder braune Linsen

Wie viele Kalorien hat Grüne oder braune Linsen?

100 g Grüne oder braune Linsen enthalten 352 kcal (1.474 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne oder braune Linsen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 63,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 18,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne oder braune Linsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne oder braune Linsen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne oder braune Linsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 352 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 375 Minuten Krafttraining.

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