Sonstiges - Lazzaretti

Grüne Linsen spiralen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ

Eiweiß 24,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 55,4 g 67 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Linsen spiralen

Eiweiß: 29.2 % Kohlenhydrate: 67.5 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Linsen spiralen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Linsen spiralen im Detail

100 g Grüne Linsen spiralen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 351 kcal aus 100 g Grüne Linsen spiralen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Linsen spiralen

Wie viele Kalorien hat Grüne Linsen spiralen?

100 g Grüne Linsen spiralen enthalten 351 kcal (1.470 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne Linsen spiralen?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 55,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett. Dazu kommen 11,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Linsen spiralen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Linsen spiralen rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne Linsen spiralen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 351 kcal etwa 94 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 374 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren