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Grüne Linsen, aus Österreich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 25,0 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 48,0 g 62 % kcal

Fett 1,7 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Linsen, aus Österreich

Eiweiß: 32.5 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Linsen, aus Österreich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Linsen, aus Österreich im Detail

100 g Grüne Linsen, aus Österreich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g Grüne Linsen, aus Österreich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Linsen, aus Österreich

Wie viele Kalorien hat Grüne Linsen, aus Österreich?

100 g Grüne Linsen, aus Österreich enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne Linsen, aus Österreich?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 48,0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Linsen, aus Österreich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Linsen, aus Österreich rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne Linsen, aus Österreich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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