Sonstiges - Grossmann

grüne Kräuteroliven - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 1 Portion: 98 kcal

Eiweiß 1,3 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 1,9 g 3 % kcal

Fett 25,5 g 95 % kcal

Brennwertverteilung von grüne Kräuteroliven

Eiweiß: 2.1 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 94.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grüne Kräuteroliven je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grüne Kräuteroliven im Detail

1 Portion grüne Kräuteroliven abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Portion grüne Kräuteroliven wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grüne Kräuteroliven

Wie viele Kalorien hat grüne Kräuteroliven?

100 g grüne Kräuteroliven enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat grüne Kräuteroliven?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 25,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grüne Kräuteroliven?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grüne Kräuteroliven rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion grüne Kräuteroliven zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 105 Minuten Krafttraining.

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