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Sonstiges - Halberstädter

Grüne Bohneneintopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

55kcal

230 kJ · 1 Glas: 110 kcal

Eiweiß 3,5 g 26 % kcal
Kohlenhydrate 5,5 g 41 % kcal
Fett 1,9 g 32 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Bohneneintopf

Eiweiß: 26.4 % Kohlenhydrate: 41.4 % Fett: 32.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Bohneneintopf je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Bohneneintopf im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 55,0 kcal / 230,0 kJ 110,0 kcal / 460,0 kJ
Eiweiß 3,5 g 7,0 g
Kohlenhydrate 5,5 g 11,0 g
davon Zucker 1,5 g 3,0 g
Fett 1,9 g 3,8 g
Salz 0,80 g 1,60 g
Broteinheiten 0,5 g 1,0 g

1 Glas Grüne Bohneneintopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 1 Glas Grüne Bohneneintopf wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 29 Minuten
Joggen 9 Minuten
Radfahren 11 Minuten
Krafttraining 117 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Bohneneintopf

Wie viele Kalorien hat Grüne Bohneneintopf?

100 ml Grüne Bohneneintopf enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 110 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüne Bohneneintopf?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Bohneneintopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Grüne Bohneneintopf rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Grüne Bohneneintopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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