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Grüne Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

20kcal

84 kJ · Glas: 56 kcal

Eiweiß 1,2 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 1,5 g 42 % kcal

Fett 0,4 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Bohnen

Eiweiß: 33.3 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 25.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Bohnen im Detail

Glas Grüne Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus Glas Grüne Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Bohnen

Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 20 kcal (84 kJ). Eine Portion (Glas, 280 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüne Bohnen?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Bohnen rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Grüne Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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