Sonstiges - All Seasons

Grüne Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ

Eiweiß 2,3 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 60 % kcal

Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Bohnen

Eiweiß: 27.0 % Kohlenhydrate: 59.8 % Fett: 13.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Bohnen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Bohnen im Detail

100 g Grüne Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 100 g Grüne Bohnen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Bohnen

Wie viele Kalorien hat Grüne Bohnen?

100 g Grüne Bohnen enthalten 34 kcal (142 kJ).

Welche Nährwerte hat Grüne Bohnen?

Je 100 g: 2,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Bohnen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grüne Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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