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Grüne Bandnudeln ala Thunfisch. - Kalorien und Nährwerte

62 ½ g Schlagsahne 75 g Thunfisch, Dose 0,75 EL Öl 0,25 Bund Petersilie 0,25 Zwiebel Salz Pfeffer aus der Mühle Chili 100g Grüne Bandnudeln 1 - die Nudeln, mit 1EL Öl, in Salzwasser bissfest garen 2 - die Frühlingszwiebeln und die Petersilie sehr fein hacken und in einer Pfanne, in 2 EL Öl, andünsten. Die Sahne dazugießen und ca. 3-4 Minuten kochen lassen 3 - den Thunfisch abtropfen lassen, etwas zerpflücken, mit den Gewürzen in die Sahnesoße geben und einmal aufkochen lassen

Brennwert je 100 g

403kcal

1.687 kJ · Portion: 1.008 kcal

Eiweiß 2,0 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 2,8 g 3 % kcal

Fett 43,5 g 95 % kcal

Brennwertverteilung von Grüne Bandnudeln ala Thunfisch.

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 95.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grüne Bandnudeln ala Thunfisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grüne Bandnudeln ala Thunfisch. im Detail

Portion Grüne Bandnudeln ala Thunfisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.008 kcal aus Portion Grüne Bandnudeln ala Thunfisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grüne Bandnudeln ala Thunfisch.

Wie viele Kalorien hat Grüne Bandnudeln ala Thunfisch.?

100 g Grüne Bandnudeln ala Thunfisch. enthalten 403 kcal (1.687 kJ). Eine Portion (Portion, 250 g) kommt auf 1.008 kcal.

Welche Nährwerte hat Grüne Bandnudeln ala Thunfisch.?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 43,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grüne Bandnudeln ala Thunfisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grüne Bandnudeln ala Thunfisch. rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Grüne Bandnudeln ala Thunfisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.008 kcal etwa 269 Minuten Spazieren, 81 Minuten Joggen, 101 Minuten Radfahren oder 1075 Minuten Krafttraining.

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