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Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Esslöffel: 16 kcal

Eiweiß 12,0 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 13 % kcal

Fett 4,7 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett

Eiweiß: 46.0 % Kohlenhydrate: 13.4 % Fett: 40.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett im Detail

Esslöffel Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus Esslöffel Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett

Wie viele Kalorien hat Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett?

100 g Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Esslöffel, 15 g) kommt auf 16 kcal.

Welche Nährwerte hat Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Esslöffel Groß-körniger Frischkäse, 23,5% fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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