Sonstiges - IKEA Food Services

Grönsakskaka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

690 kJ

Eiweiß 3,1 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 32 % kcal

Fett 11,0 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Grönsakskaka

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 60.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grönsakskaka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grönsakskaka im Detail

100 g Grönsakskaka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 100 g Grönsakskaka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grönsakskaka

Wie viele Kalorien hat Grönsakskaka?

100 g Grönsakskaka enthalten 165 kcal (690 kJ).

Welche Nährwerte hat Grönsakskaka?

Je 100 g: 3,1 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grönsakskaka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grönsakskaka rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grönsakskaka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren