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Grnkohlburger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

153kcal

641 kJ

Eiweiß 5,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 10,7 g 30 % kcal

Fett 8,9 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Grnkohlburger

Eiweiß: 14.0 % Kohlenhydrate: 30.0 % Fett: 56.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grnkohlburger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grnkohlburger im Detail

Mineralien

100 g Grnkohlburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 100 g Grnkohlburger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grnkohlburger

Wie viele Kalorien hat Grnkohlburger?

100 g Grnkohlburger enthalten 153 kcal (641 kJ).

Welche Nährwerte hat Grnkohlburger?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 10,7 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Dazu kommen 5,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grnkohlburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grnkohlburger rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grnkohlburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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