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Grilltofu Mediterran - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ · Stück: 244 kcal

Eiweiß 15,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,8 g 4 % kcal

Fett 15,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Grilltofu Mediterran

Eiweiß: 29.7 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 66.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grilltofu Mediterran je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grilltofu Mediterran im Detail

Stück Grilltofu Mediterran abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus Stück Grilltofu Mediterran wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grilltofu Mediterran

Wie viele Kalorien hat Grilltofu Mediterran?

100 g Grilltofu Mediterran enthalten 203 kcal (850 kJ). Eine Portion (Stück, 120 g) kommt auf 244 kcal.

Welche Nährwerte hat Grilltofu Mediterran?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grilltofu Mediterran?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grilltofu Mediterran rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Grilltofu Mediterran zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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