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Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
129kcal
540 kJ · 1 Stück: 161 kcal
Brennwertverteilung von Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Stück (125 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 129,0 kcal / 540,0 kJ | 161,3 kcal / 675,0 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 25,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,3 g |
| Fett | 5,0 g | 6,3 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,1 g |
1 Stück Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Stück Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 172 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style
Wie viele Kalorien hat Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style?
100 g Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Stück, 125 g) kommt auf 161 kcal.
Welche Nährwerte hat Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Grillsteaks - Putenbrustfiletschnitzel, Western-Style zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.
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