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grillsteak, rind - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

118kcal

494 kJ

Eiweiß 21,0 g 71 % kcal

Kohlenhydrate 2,3 g 8 % kcal

Fett 2,7 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von grillsteak, rind

Eiweiß: 71.5 % Kohlenhydrate: 7.8 % Fett: 20.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grillsteak, rind je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grillsteak, rind im Detail

100 g grillsteak, rind abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 100 g grillsteak, rind wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grillsteak, rind

Wie viele Kalorien hat grillsteak, rind?

100 g grillsteak, rind enthalten 118 kcal (494 kJ).

Welche Nährwerte hat grillsteak, rind?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grillsteak, rind?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grillsteak, rind rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g grillsteak, rind zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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