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Grillspiess - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

182kcal

762 kJ

Eiweiß 17,0 g 37 % kcal

Kohlenhydrate 1,4 g 3 % kcal

Fett 12,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Grillspiess

Eiweiß: 37.4 % Kohlenhydrate: 3.1 % Fett: 59.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillspiess je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grillspiess im Detail

100 g Grillspiess abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 182 kcal aus 100 g Grillspiess wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillspiess

Wie viele Kalorien hat Grillspiess?

100 g Grillspiess enthalten 182 kcal (762 kJ).

Welche Nährwerte hat Grillspiess?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillspiess?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillspiess rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grillspiess zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 182 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 194 Minuten Krafttraining.

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