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grillschmankel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ

Eiweiß 19,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 9 % kcal

Fett 23,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von grillschmankel

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 9.0 % Fett: 66.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grillschmankel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grillschmankel im Detail

100 g grillschmankel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 100 g grillschmankel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grillschmankel

Wie viele Kalorien hat grillschmankel?

100 g grillschmankel enthalten 313 kcal (1.310 kJ).

Welche Nährwerte hat grillschmankel?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grillschmankel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grillschmankel rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g grillschmankel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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