Sonstiges - Herta

Grillschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

112kcal

469 kJ

Eiweiß 21,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,5 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Grillschinken

Eiweiß: 76.0 % Kohlenhydrate: 3.6 % Fett: 20.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grillschinken im Detail

100 g Grillschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 112 kcal aus 100 g Grillschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillschinken

Wie viele Kalorien hat Grillschinken?

100 g Grillschinken enthalten 112 kcal (469 kJ).

Welche Nährwerte hat Grillschinken?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillschinken rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grillschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 112 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 119 Minuten Krafttraining.

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