Sonstiges - Grillmeister

Grilllachs (Mediterrane Kräuter) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 18,6 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 15,4 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Grilllachs (Mediterrane Kräuter)

Eiweiß: 34.5 % Kohlenhydrate: 1.3 % Fett: 64.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grilllachs (Mediterrane Kräuter) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grilllachs (Mediterrane Kräuter) im Detail

100 g Grilllachs (Mediterrane Kräuter) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g Grilllachs (Mediterrane Kräuter) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grilllachs (Mediterrane Kräuter)

Wie viele Kalorien hat Grilllachs (Mediterrane Kräuter)?

100 g Grilllachs (Mediterrane Kräuter) enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat Grilllachs (Mediterrane Kräuter)?

Je 100 g: 18,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 15,4 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grilllachs (Mediterrane Kräuter)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grilllachs (Mediterrane Kräuter) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grilllachs (Mediterrane Kräuter) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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