Sonstiges - Rougette

Grillkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

330kcal

1.382 kJ · 100 g: 330 kcal

Eiweiß 19,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 28,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Grillkäse

Eiweiß: 23.0 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 76.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grillkäse im Detail

100 g Grillkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus 100 g Grillkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillkäse

Wie viele Kalorien hat Grillkäse?

100 g Grillkäse enthalten 330 kcal (1.382 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 330 kcal.

Welche Nährwerte hat Grillkäse?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grillkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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