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Grillgemüse Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 100 g: 128 kcal

Eiweiß 8,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 13 % kcal

Fett 8,7 g 61 % kcal

Brennwertverteilung von Grillgemüse Quark

Eiweiß: 25.9 % Kohlenhydrate: 13.1 % Fett: 61.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillgemüse Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grillgemüse Quark im Detail

100 g Grillgemüse Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Grillgemüse Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillgemüse Quark

Wie viele Kalorien hat Grillgemüse Quark?

100 g Grillgemüse Quark enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 128 kcal.

Welche Nährwerte hat Grillgemüse Quark?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillgemüse Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillgemüse Quark rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grillgemüse Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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