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Grillgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ · 100 g: 72 kcal

Eiweiß 1,4 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 32 % kcal

Fett 3,9 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Grillgemüse

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 59.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grillgemüse im Detail

100 g Grillgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Grillgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillgemüse

Wie viele Kalorien hat Grillgemüse?

100 g Grillgemüse enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 72 kcal.

Welche Nährwerte hat Grillgemüse?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 6,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillgemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grillgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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