Sonstiges - Eismann

Grillgemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ

Eiweiß 1,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 33 % kcal

Fett 5,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Grillgemüse

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 32.8 % Fett: 58.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillgemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grillgemüse im Detail

100 g Grillgemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 85 kcal aus 100 g Grillgemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillgemüse

Wie viele Kalorien hat Grillgemüse?

100 g Grillgemüse enthalten 85 kcal (356 kJ).

Welche Nährwerte hat Grillgemüse?

Je 100 g: 1,8 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillgemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillgemüse rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grillgemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 85 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 91 Minuten Krafttraining.

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