Sonstiges - Jimini's

Grillen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

440kcal

1.842 kJ

Eiweiß 32,9 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 37,3 g 34 % kcal

Fett 17,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Grillen

Eiweiß: 29.9 % Kohlenhydrate: 33.9 % Fett: 36.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grillen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grillen im Detail

100 g Grillen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 440 kcal aus 100 g Grillen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grillen

Wie viele Kalorien hat Grillen?

100 g Grillen enthalten 440 kcal (1.842 kJ).

Welche Nährwerte hat Grillen?

Je 100 g: 32,9 g Eiweiß, 37,3 g Kohlenhydrate und 17,7 g Fett. Dazu kommen 12,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grillen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grillen rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grillen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 440 kcal etwa 118 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 469 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren