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Grill und pfannentofu - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ

Eiweiß 12,0 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 2,4 g 8 % kcal

Fett 7,5 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Grill und pfannentofu

Eiweiß: 38.4 % Kohlenhydrate: 7.7 % Fett: 54.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grill und pfannentofu je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grill und pfannentofu im Detail

100 g Grill und pfannentofu abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 128 kcal aus 100 g Grill und pfannentofu wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grill und pfannentofu

Wie viele Kalorien hat Grill und pfannentofu?

100 g Grill und pfannentofu enthalten 128 kcal (536 kJ).

Welche Nährwerte hat Grill und pfannentofu?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grill und pfannentofu?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grill und pfannentofu rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grill und pfannentofu zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 128 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 137 Minuten Krafttraining.

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