Sonstiges - Golden Seafood

Grill und Ofen Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

203kcal

850 kJ

Eiweiß 19,4 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 13,8 g 62 % kcal

Brennwertverteilung von Grill und Ofen Lachs

Eiweiß: 38.5 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 61.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grill und Ofen Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grill und Ofen Lachs im Detail

100 g Grill und Ofen Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 203 kcal aus 100 g Grill und Ofen Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grill und Ofen Lachs

Wie viele Kalorien hat Grill und Ofen Lachs?

100 g Grill und Ofen Lachs enthalten 203 kcal (850 kJ).

Welche Nährwerte hat Grill und Ofen Lachs?

Je 100 g: 19,4 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 13,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grill und Ofen Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grill und Ofen Lachs rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grill und Ofen Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 203 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 217 Minuten Krafttraining.

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