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grill spieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 17,0 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 12 % kcal

Fett 13,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von grill spieß

Eiweiß: 32.2 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 55.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für grill spieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von grill spieß im Detail

100 g grill spieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g grill spieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu grill spieß

Wie viele Kalorien hat grill spieß?

100 g grill spieß enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat grill spieß?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt grill spieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g grill spieß rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g grill spieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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