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Grill-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ

Eiweiß 0,9 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 91 % kcal

Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Grill-Salat

Eiweiß: 5.0 % Kohlenhydrate: 91.2 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grill-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grill-Salat im Detail

100 g Grill-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 94 kcal aus 100 g Grill-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grill-Salat

Wie viele Kalorien hat Grill-Salat?

100 g Grill-Salat enthalten 94 kcal (394 kJ).

Welche Nährwerte hat Grill-Salat?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grill-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grill-Salat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grill-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 94 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 100 Minuten Krafttraining.

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