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Grießpudding pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

140kcal

586 kJ · 1 Glas: 280 kcal

Eiweiß 3,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 49 % kcal

Fett 6,4 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Grießpudding pur

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 48.7 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grießpudding pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grießpudding pur im Detail

1 Glas Grießpudding pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 280 kcal aus 1 Glas Grießpudding pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grießpudding pur

Wie viele Kalorien hat Grießpudding pur?

100 ml Grießpudding pur enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 280 kcal.

Welche Nährwerte hat Grießpudding pur?

Je 100 ml: 3,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grießpudding pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Grießpudding pur rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Grießpudding pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 280 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 299 Minuten Krafttraining.

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