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Grießpudding - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 3,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 18,5 g 56 % kcal

Fett 5,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Grießpudding

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 55.7 % Fett: 35.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grießpudding je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grießpudding im Detail

100 g Grießpudding abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Grießpudding wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grießpudding

Wie viele Kalorien hat Grießpudding?

100 g Grießpudding enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Grießpudding?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 18,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grießpudding?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grießpudding rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grießpudding zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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