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Grießnockerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

187kcal

783 kJ · 1 Stück: 62 kcal

Eiweiß 5,8 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 48 % kcal

Fett 8,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Grießnockerl

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 47.6 % Fett: 39.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grießnockerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grießnockerl im Detail

1 Stück Grießnockerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 62 kcal aus 1 Stück Grießnockerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grießnockerl

Wie viele Kalorien hat Grießnockerl?

100 g Grießnockerl enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (1 Stück, 33.3 g) kommt auf 62 kcal.

Welche Nährwerte hat Grießnockerl?

Je 100 g: 5,8 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grießnockerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grießnockerl rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Grießnockerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 62 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 66 Minuten Krafttraining.

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