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Grießbrei mit Sahne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

138kcal

578 kJ

Eiweiß 3,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 16,4 g 48 % kcal

Fett 6,4 g 42 % kcal

Brennwertverteilung von Grießbrei mit Sahne

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 47.7 % Fett: 41.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grießbrei mit Sahne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grießbrei mit Sahne im Detail

100 g Grießbrei mit Sahne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 100 g Grießbrei mit Sahne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grießbrei mit Sahne

Wie viele Kalorien hat Grießbrei mit Sahne?

100 g Grießbrei mit Sahne enthalten 138 kcal (578 kJ).

Welche Nährwerte hat Grießbrei mit Sahne?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 16,4 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grießbrei mit Sahne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grießbrei mit Sahne rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grießbrei mit Sahne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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