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Grieß Getreidebrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

363kcal

1.520 kJ

Eiweiß 12,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 67,1 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Grieß Getreidebrei

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 78.7 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grieß Getreidebrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grieß Getreidebrei im Detail

Vitamine

100 g Grieß Getreidebrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 100 g Grieß Getreidebrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grieß Getreidebrei

Wie viele Kalorien hat Grieß Getreidebrei?

100 g Grieß Getreidebrei enthalten 363 kcal (1.520 kJ).

Welche Nährwerte hat Grieß Getreidebrei?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 67,1 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grieß Getreidebrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grieß Getreidebrei rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grieß Getreidebrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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