Sonstiges - Alnatura

Grieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.524 kJ

Eiweiß 11,3 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 68,2 g 80 % kcal

Fett 2,4 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Grieß

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 80.3 % Fett: 6.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grieß im Detail

100 g Grieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 364 kcal aus 100 g Grieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grieß

Wie viele Kalorien hat Grieß?

100 g Grieß enthalten 364 kcal (1.524 kJ).

Welche Nährwerte hat Grieß?

Je 100 g: 11,3 g Eiweiß, 68,2 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 12,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grieß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 364 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 388 Minuten Krafttraining.

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