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Griesspudding pur - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ

Eiweiß 3,5 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 49 % kcal

Fett 6,4 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Griesspudding pur

Eiweiß: 10.0 % Kohlenhydrate: 48.7 % Fett: 41.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griesspudding pur je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griesspudding pur im Detail

100 g Griesspudding pur abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 140 kcal aus 100 g Griesspudding pur wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griesspudding pur

Wie viele Kalorien hat Griesspudding pur?

100 g Griesspudding pur enthalten 140 kcal (586 kJ).

Welche Nährwerte hat Griesspudding pur?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griesspudding pur?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griesspudding pur rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griesspudding pur zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 140 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 149 Minuten Krafttraining.

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