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Griesspudding - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

121kcal

507 kJ

Eiweiß 3,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 18,0 g 59 % kcal

Fett 3,9 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Griesspudding

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 59.3 % Fett: 28.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griesspudding je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griesspudding im Detail

100 g Griesspudding abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 121 kcal aus 100 g Griesspudding wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griesspudding

Wie viele Kalorien hat Griesspudding?

100 g Griesspudding enthalten 121 kcal (507 kJ).

Welche Nährwerte hat Griesspudding?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 18,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griesspudding?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griesspudding rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griesspudding zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 121 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 129 Minuten Krafttraining.

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