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Griessnockerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

238kcal

996 kJ · Stück: 157 kcal

Eiweiß 6,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 25,0 g 43 % kcal

Fett 12,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Griessnockerl

Eiweiß: 10.8 % Kohlenhydrate: 42.9 % Fett: 46.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griessnockerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griessnockerl im Detail

Stück Griessnockerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 157 kcal aus Stück Griessnockerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griessnockerl

Wie viele Kalorien hat Griessnockerl?

100 g Griessnockerl enthalten 238 kcal (996 kJ). Eine Portion (Stück, 66 g) kommt auf 157 kcal.

Welche Nährwerte hat Griessnockerl?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 25,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griessnockerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griessnockerl rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Griessnockerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 157 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 168 Minuten Krafttraining.

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