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Griechischer Ziegenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

279kcal

1.168 kJ

Eiweiß 16,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 3 % kcal

Fett 23,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Ziegenkäse

Eiweiß: 22.9 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 74.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Ziegenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Ziegenkäse im Detail

100 g Griechischer Ziegenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 279 kcal aus 100 g Griechischer Ziegenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Ziegenkäse

Wie viele Kalorien hat Griechischer Ziegenkäse?

100 g Griechischer Ziegenkäse enthalten 279 kcal (1.168 kJ).

Welche Nährwerte hat Griechischer Ziegenkäse?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Ziegenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Ziegenkäse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griechischer Ziegenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 279 kcal etwa 75 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 298 Minuten Krafttraining.

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