Sonstiges - Griechische Feinkost Metaxas

Griechischer Zaziki - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ

Eiweiß 3,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 12 % kcal

Fett 12,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Zaziki

Eiweiß: 10.6 % Kohlenhydrate: 12.3 % Fett: 77.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Zaziki je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Zaziki im Detail

100 g Griechischer Zaziki abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 100 g Griechischer Zaziki wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Zaziki

Wie viele Kalorien hat Griechischer Zaziki?

100 g Griechischer Zaziki enthalten 149 kcal (624 kJ).

Welche Nährwerte hat Griechischer Zaziki?

Je 100 g: 3,7 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Zaziki?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Zaziki rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griechischer Zaziki zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

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