Sonstiges - Salatkönig

Griechischer Krautsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

430 kJ

Eiweiß 1,0 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 13,8 g 56 % kcal

Fett 4,4 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Krautsalat

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 55.9 % Fett: 40.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Krautsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Krautsalat im Detail

100 g Griechischer Krautsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g Griechischer Krautsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Krautsalat

Wie viele Kalorien hat Griechischer Krautsalat?

100 g Griechischer Krautsalat enthalten 103 kcal (430 kJ).

Welche Nährwerte hat Griechischer Krautsalat?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Krautsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Krautsalat rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griechischer Krautsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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