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Griechischer Jogurt , 2%fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

67kcal

281 kJ · 1 Glas: 134 kcal

Eiweiß 8,4 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 23 % kcal

Fett 2,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Jogurt , 2%fett

Eiweiß: 50.3 % Kohlenhydrate: 22.8 % Fett: 26.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Jogurt , 2%fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Jogurt , 2%fett im Detail

Mineralien

1 Glas Griechischer Jogurt , 2%fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Glas Griechischer Jogurt , 2%fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Jogurt , 2%fett

Wie viele Kalorien hat Griechischer Jogurt , 2%fett?

100 ml Griechischer Jogurt , 2%fett enthalten 67 kcal (281 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Jogurt , 2%fett?

Je 100 ml: 8,4 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Jogurt , 2%fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Griechischer Jogurt , 2%fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Griechischer Jogurt , 2%fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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