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Griechischer Joghurt Natur 2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

70kcal

293 kJ

Eiweiß 9,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 23 % kcal

Fett 2,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt Natur 2%

Eiweiß: 51.4 % Kohlenhydrate: 22.9 % Fett: 25.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt Natur 2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Joghurt Natur 2% im Detail

100 g Griechischer Joghurt Natur 2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 100 g Griechischer Joghurt Natur 2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt Natur 2%

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt Natur 2%?

100 g Griechischer Joghurt Natur 2% enthalten 70 kcal (293 kJ).

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt Natur 2%?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt Natur 2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Joghurt Natur 2% rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griechischer Joghurt Natur 2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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