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Griechischer Joghurt, 7% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ

Eiweiß 4,8 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 18 % kcal

Fett 7,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt, 7% Fett

Eiweiß: 19.2 % Kohlenhydrate: 18.0 % Fett: 62.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt, 7% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Joghurt, 7% Fett im Detail

100 g Griechischer Joghurt, 7% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 105 kcal aus 100 g Griechischer Joghurt, 7% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt, 7% Fett

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt, 7% Fett?

100 g Griechischer Joghurt, 7% Fett enthalten 105 kcal (440 kJ).

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt, 7% Fett?

Je 100 g: 4,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt, 7% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Joghurt, 7% Fett rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griechischer Joghurt, 7% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 105 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 112 Minuten Krafttraining.

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