Sonstiges - Greco

Griechischer Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

562 kJ

Eiweiß 6,8 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 13 % kcal

Fett 10,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt

Eiweiß: 20.3 % Kohlenhydrate: 12.5 % Fett: 67.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Joghurt im Detail

100 g Griechischer Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Griechischer Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt?

100 g Griechischer Joghurt enthalten 134 kcal (562 kJ).

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Joghurt rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griechischer Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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