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Griechischer Joghurt 2% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ

Eiweiß 8,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 24 % kcal

Fett 2,0 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt 2%

Eiweiß: 48.8 % Kohlenhydrate: 23.8 % Fett: 27.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt 2% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Joghurt 2% im Detail

100 g Griechischer Joghurt 2% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 100 g Griechischer Joghurt 2% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt 2%

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt 2%?

100 g Griechischer Joghurt 2% enthalten 66 kcal (276 kJ).

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt 2%?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt 2%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Griechischer Joghurt 2% rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griechischer Joghurt 2% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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