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Griechischer Joghurt , 0% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

54kcal

228 kJ · 100 g: 54 kcal

Eiweiß 8,4 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 37 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Griechischer Joghurt , 0% Fett

Eiweiß: 62.7 % Kohlenhydrate: 37.3 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Griechischer Joghurt , 0% Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Griechischer Joghurt , 0% Fett im Detail

100 g Griechischer Joghurt , 0% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 54 kcal aus 100 g Griechischer Joghurt , 0% Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Griechischer Joghurt , 0% Fett

Wie viele Kalorien hat Griechischer Joghurt , 0% Fett?

100 ml Griechischer Joghurt , 0% Fett enthalten 54 kcal (228 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 54 kcal.

Welche Nährwerte hat Griechischer Joghurt , 0% Fett?

Je 100 ml: 8,4 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Griechischer Joghurt , 0% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Griechischer Joghurt , 0% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Griechischer Joghurt , 0% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 54 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 58 Minuten Krafttraining.

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