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griechische Oliven - Sorte Kalamara - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

216kcal

904 kJ

Eiweiß 1,4 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 96 % kcal

Brennwertverteilung von griechische Oliven - Sorte Kalamara

Eiweiß: 2.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 96.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für griechische Oliven - Sorte Kalamara je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von griechische Oliven - Sorte Kalamara im Detail

100 g griechische Oliven - Sorte Kalamara abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 216 kcal aus 100 g griechische Oliven - Sorte Kalamara wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu griechische Oliven - Sorte Kalamara

Wie viele Kalorien hat griechische Oliven - Sorte Kalamara?

100 g griechische Oliven - Sorte Kalamara enthalten 216 kcal (904 kJ).

Welche Nährwerte hat griechische Oliven - Sorte Kalamara?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt griechische Oliven - Sorte Kalamara?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g griechische Oliven - Sorte Kalamara rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g griechische Oliven - Sorte Kalamara zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 216 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 230 Minuten Krafttraining.

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