Sonstiges - K-Classic

Greißbrei - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ

Eiweiß 3,6 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 16,0 g 61 % kcal

Fett 3,0 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Greißbrei

Eiweiß: 13.7 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 25.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Greißbrei je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Greißbrei im Detail

100 g Greißbrei abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus 100 g Greißbrei wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Greißbrei

Wie viele Kalorien hat Greißbrei?

100 g Greißbrei enthalten 108 kcal (452 kJ).

Welche Nährwerte hat Greißbrei?

Je 100 g: 3,6 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Greißbrei?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Greißbrei rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Greißbrei zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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