Sonstiges - Greifenfleisch

Greifswalder Knacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ

Eiweiß 15,7 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 3,6 g 4 % kcal

Fett 28,2 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Greifswalder Knacker

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 76.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Greifswalder Knacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Greifswalder Knacker im Detail

100 g Greifswalder Knacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 331 kcal aus 100 g Greifswalder Knacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Greifswalder Knacker

Wie viele Kalorien hat Greifswalder Knacker?

100 g Greifswalder Knacker enthalten 331 kcal (1.386 kJ).

Welche Nährwerte hat Greifswalder Knacker?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 3,6 g Kohlenhydrate und 28,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Greifswalder Knacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Greifswalder Knacker rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Greifswalder Knacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 331 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 353 Minuten Krafttraining.

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