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Sonstiges - Iglo

Green Cuisine Hackbällchen, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

224kcal

938 kJ

Eiweiß 16,0 g 30 % kcal
Kohlenhydrate 4,0 g 7 % kcal
Fett 15,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Green Cuisine Hackbällchen, vegan

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 7.4 % Fett: 62.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Green Cuisine Hackbällchen, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Green Cuisine Hackbällchen, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 224,0 kcal / 938,0 kJ
Eiweiß 16,0 g
Kohlenhydrate 4,0 g
davon Zucker 0,9 g
Fett 15,0 g
Salz 1,50 g
Ballaststoffe 4,7 g
Broteinheiten 0,3 g

Mineralien

Eisen 4.5 mg

100 g Green Cuisine Hackbällchen, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 224 kcal aus 100 g Green Cuisine Hackbällchen, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 60 Minuten
Joggen 18 Minuten
Radfahren 22 Minuten
Krafttraining 239 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Green Cuisine Hackbällchen, vegan

Wie viele Kalorien hat Green Cuisine Hackbällchen, vegan?

100 g Green Cuisine Hackbällchen, vegan enthalten 224 kcal (938 kJ).

Welche Nährwerte hat Green Cuisine Hackbällchen, vegan?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 4,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Green Cuisine Hackbällchen, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Green Cuisine Hackbällchen, vegan rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Green Cuisine Hackbällchen, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 224 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 239 Minuten Krafttraining.

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